Zwow 20- Butt Workout

Gdy zaczynałam przygodę z Zuzką doradzono mi by na początek spróbować Zwow 20. Pamiętam jak dziś jak bardzo płakałam gdy robiłam ten trening. Oczywiście ćwiczyłam bardo niedokładnie, technika mocno kulała – jednym słowem dramat. Dziś po 8 miesiącach z Zuzką nadal płaczę gdy go robię- wychodzi na to że z moim „Butt” cały czas nie jest najlepiej:D. Nie polecam tego treningu dla początkujących!

Zwow 51- Tone And Stretch Workout

Przyznaję- obijałam się, PRZEZ bity miesiąc! WSTYDZIOR.

Na rozgrzewkę standardowo był zwow 9. Na dzień drugi po raz pierwszy Zwow 51, a na dzień trzeci zwow 38- to sprawiło, że całe ciało miałam maksymalnie zakwaszone. 2 dni przerwy pomogło. Dziś już mogę chodzić bez bólu nóg.

Długie przerwy w treningach nie są dobre!

Tu zwow 51- fajny, ciekawy, aczkolwiek Mountain Climbers mnie zabiło.