Zwow 5

10 minut, 4 rundy, pot leje się po czole. Lubię ten trening, bo ćwiczenia są łatwe, a z dużym  obciążeniem mięśnie drżą:D Ja na rękę biorę 6 kg, a do sumo squats 12 kg. Z mniejszym ciężarem zwow dobry dla początkujących.

Dodaj komentarz

Twój adres e-mail nie zostanie opublikowany. Pola, których wypełnienie jest wymagane, są oznaczone symbolem *

Możesz użyć następujących tagów oraz atrybutów HTML-a: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <strike> <strong>